خوراک بادمجان ایرانی قدیمی

دستورپخت های آسان با بادمجان: بادمجان یکی از بهترین نوع سبزیجات است، این گیاه خوراکی کاربری چند منظوره دارد و می توان غذاهای مختلف و خوشمزه ای با آن تهیه کرد. این غذاها می توانند با بادمجان کبابی یا سرخ شده تهیه شود (غذایی مثل پارمیزان بادمجان یا رولاتینی بادمجان) و بهترین حالت های آن به شکل کبابی، خورشتی یا سرخ کرده در راتاتویی، بابا غانوش و موارد دیگر است.

بادمجان به عنوان جایگزینی برای گوشت نیز به کار می رود. یکی از محبوب ترین انواع بادمجان ها که شباهت زیادی به کدوی گلابی شکل کشیده دارد، دارای پوستی براق و به رنگ بنفش تیره است. گوشت داخل آن به رنگ بژ و دارای بافت اسفنجی با دانه ها است.

ویژگی های بادمجان مناسببادمجان هایی را انتخاب کنید که پوستی محکم، صاف و براق داشته باشد و نسبت به اندازه آن سنگین به نظر برسد. بادمجان خوب باید فاقد تغییر رنگ، برآمدگی و ضرب خوردگی باشد که نشان دهنده آسیب به سبزیجات است و می تواند باعث شود به زودی پوسیده شوند. بادمجان ها در اندازه ها و رنگ های زیادی، از جمله بنفش، سبز، نارنجی و زرد وجود دارند. گرچه آنها در تمام طول سال در دسترس هستند اما در تابستان به شکل گسترده ای یافت می شوند.

خواص بادمجانبادمجان دارای بسیاری ویتامین و مواد معدنی از جمله فیبر، ویتامین B، مس، ویتامین K و فولات است، به علاوه این گیاه خوراکی حاوی مواد مغذی و آنتی اکسیدان های زیادی است. اگر درست عمل کنید، آماده کردن و بهره بردن از این نعمت الهی آسان است. دستور العمل های پیشنهادی ما را امتحان کنید تا بدون صرف زمان زیاد غذایی خوشمزه تهیه کنید.همچنین بخوانید: خواص و مضرات بادمجان برای پوست، مو، سرطان و دیابتی ها

مواد لازم

طرز تهیه انواع غذا با بادمجان

1مرحله اول: تفت دادن کرفس

این سالاد یک غذا مناسب پیک نیک است که مواد تشکیل دهنده گوجه فرنگی و بادمجان است. پاستا پنه، بادمجان و موزارلا به جای ریحان، مقداری نعناع تازه را برای داشتن طعمی خنک و تند روی غذا بپاشید. ۲ قاشق غذاخوری روغن را در یک تابه بزرگ با حرارت بالا گرم کنید. کرفس را اضافه کرده و به مدت ۳ دقیقه بپزید. بادمجان و گوجه فرنگی را هم بزنید.

2مرحله دوم: افزودن مواد

در یک کاسه کوچک، رب گوجه فرنگی، سرکه، ¼ فنجان آب، ۲ قاشق چای خوری نمک، ۱.۴ قاشق چایخوری فلفل و شکر را اضافه کنید. آن ها را درون بادمجان هم بزنید.

3مرحله سوم: تفت دادن مواد

درب ظرف را بگذارید و حرارت را کم کنید. حرارت دادن را برای مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه ادامه دهید و گاهی مواد را هم بزنید تا زمانیکه بادمجان نرم شود.

4مرحله چهارم: افزودن جعفری

مواد را از روی حرارت بردارید و جعفری را اضافه کنید.

5مرحله پنجم: افزودن پاستا

در همان زمان، پاستا پنه را طبق دستورالعمل روی بسته بپزید. آن را با باقیمانده روغن مخلوط کنید؛ اجازه بدهید تا خنک شود. پاستا را با مخلوط بادمجان ترکیب کرده و سرو کنید.

پاستا پنه با گوجه فرنگی، بادمجان و موزارلا

مواد لازم

• نصف بسته پاستا پنه
• ¼ فنجان روغن زیتون
• ۱ بادمجان متوسط که به قطعات کوچکتر خرد شده است
• ۲۰۰ گرم گوجه فرنگی ریز
• ۲ حبه سیر، خرد شده
• ¼ قاشق چایخوری فلفل خرد له شده
• نمک و فلفل سیاه
• ۲۰۰ گرم موزارلای تازه، خرد شده
• ¼ فنجان برگ های تازه نعناع

طرز تهیه

مرحله ۱:

پاستا را طبق دستور بسته بپزید. ¼ فنجان از آب پخت را نگه دارید. پاستا را آبکش کنید و آن را به قابلمه برگردانید.

مرحله ۲:

در همین حال، روغن را در یک ظرف بزرگ نچسب با حرارت متوسط گرم کنید.

مرحله ۳:

بادمجان را اضافه کنید. به مدت ۸ تا ۱۰ دقیقه پخت را ادامه دهید تا قهوه ای طلایی شود.

مرحله ۴:

گوجه فرنگی، سیر، فلفل قرمز، ¾ قاشق چایخوری نمک و ¼ قاشق چایخوری فلفل سیاه را اضافه کنید. ۲ تا ۳ دقیقه گوجه ها را بپزید تا نرم شود.مرحله ۵مخلوط گوجه فرنگی را به همراه موزارلا و آبی که هنگام پخت نگه داشتید، به پاستا اضافه کنید. مواد را هم بزنید. نعناع را روی آن بپاشید.