۸ عادت ساده برای افزایش طول عمر
برای افزودن بر طول عمر توصیههای بسیاری مطرح شده است، از جمله هشت راهکار و عادتی که به تازگی در این خصوص اعلام شده است.
به گزارش شهرآرانیوز؛ نیویورکپست در گزارشی که اخیرا منتشر کرده، به عادتهای کوچکی پرداخته است که با رعایت آنها احتمالا بتوان بیش از دو دهه به طول عمر افزود. بر اساس تحقیق جدیدی که در نشست سالانه انجمن تغذیه آمریکا ارائه شد، داشتن عادتهای سالم و ساده غذایی تا میانسالی برای انسان بسیار سودمند است. متخصصان دادههای جمعآوریشده از ۷۰۰ هزار کهنهسرباز را بررسی کردند و دریافتند که امید به زندگی در آنها با توجه به عادات غذایی سالمی که انتخاب کردهاند، تغییر میکند.
به باور آنها، این عادتها طول عمر مردان را تا ۲۴ سال و طول عمر زنان را تا ۲۱ سال افزایش میدهد.
نوشته شده توسط : saeed پنجشنبه 11 دی 1348 ساعت 03:30:00