برچسب: یوگا برای تقویت ذهن

امروزه نتایج تحقیقات علمی ثابت کرده که ورزش باعث افزایش فعالیت مغز شده و در نتیجه تمرکز را نیز افزایش می‌دهد. انجام ورزش به صورت منظم سبب کاهش التهاب و مقاومت انسولین شده که نتیجه…