برچسب: عملکرد ورزشی و تغذیه

تغذیه مناسب یکی از عوامل حیاتی در بهبود عملکرد ورزشکاران حرفه‌ای است. تغذیه نه تنها تأثیر زیادی بر قدرت بدنی، استقامت و سرعت ورزشکاران دارد، بلکه بر سلامت روانی و خلق و خوی آن‌ها نیز…