برچسب: تغذیه سالم

همشهری انلاین-مریم شیرافکن: برای بسیاری از افراد، ترازو معیاری برای سنجش پیشرفت در مسیر تناسب‌اندام است. اما آیا تا به حال متوجه شده‌اید که عدد روی ترازو حتی در یک روز چندین بار تغییر می‌کند؟…

به گزارش همشهری آنلاین، در این مطلب از همشهری آنلاین، به معرفی چند غذای نونی برای افطار می‌پردازیم که به‌ویژه برای کسانی که می‌خواهند غذاهایی پر پروتئین و کم‌چرب مصرف کنند، بسیار مناسب هستند. حلیم‌بادمجان…

برای داشتن یک سبک زندگی سالم‌تر، تغییرات کوچک و تدریجی در عادات روزانه می‌تواند تاثیرات بزرگی در طولانی‌مدت بر سلامت بدن و روان شما بگذارد. بسیاری از افراد به دنبال این هستند که به نحوی…