استرس یکی از عواملی است که میتواند تأثیرات منفی زیادی بر سلامتی افراد داشته باشد. امروزه، سبک زندگی مدرن و فشارهای اجتماعی، شغلی و فردی باعث شده است که بسیاری از افراد با استرس مواجه…