دسته: سلامت

راهکارهای مقابله با افسردگی در محیط کار

کار کردن یکی از جنبه‌های اصلی زندگی به شمار می‌رود. در واقع افراد بخش عمده‌ای از زمان خود را در محیط کار سپری می‌کنند. به گزارش ایسنا، بنابراعلام موفق شو، داشتن احساس خوب نسبت به…

21 دی 1403 0 دیدگاه

نقش خانواده در پیشگیری از اختلالات روانی

روان شناسی معاصر، برای روابط سالم و انسانی میان والدین و فرزندان اهمیت بسیاری قائل است و آن را اساس سلامت روانی اعضای خانواده در نظر می گیرد. سلامت روانی در رویکردهای مختلف روان شناسی،…

20 دی 1403 0 دیدگاه

تأثیر ورزش و فعالیت بدنی بر بهبود سلامت روان

آیا تاکنون برایتان پیش آمده در پی حالت‌های ناخوشایند روانی دچار دردهای جسمانی شوید؟ مثلا هنگام اضطراب سردرد بگیرید یا وقتی غمگین هستید قفسۀ سینه‌تان درد بگیرد؟ در بسیاری از مواقع دردهای جسمانی ما منشا…

18 دی 1403 0 دیدگاه

نقش تغذیه سالم در بهبود وضعیت روانی

در دنیای پرمشغله امروزی، بیشتر ما به تأثیر غذا بر سلامت جسمانی خود توجه می‌کنیم، اما آیا می‌دانستید رژیم غذایی شما نقش مهمی در سلامت روانتان نیز دارد؟ آنچه می‌خورید نه تنها انرژی بدن شما…

16 دی 1403 0 دیدگاه

راهکارهای افزایش عزت‌نفس در نوجوانان

می دانید که دوران نوجوانی، دوران بسیار سختی است. زیرا نوجوان در سنی قرار دارد که نمی شود مانند کودک با او رفتار کرد و نه آنقدر بزرگ شده که بتوان با او برخورد خشنی…

12 دی 1403 0 دیدگاه

راهکارهای محافظت از سلامت پوست در برابر آلودگی هوا

در دنیای امروز، آلودگی هوا اثرات مخربی بر بزرگ‌ترین عضو بدن یعنی پوست دارد. بنابراین، محافظت از پوست در برابر آلودگی هوا نه‌تنها جنبه زیبایی دارد بلکه یک ضرورت برای سلامت کلی است. در این…

9 دی 1403 0 دیدگاه

کاهش غلظت آلاینده‌های جوی در شهرهای صنعتی

تهران- ایرنا- کارشناس سازمان هواشناسی از کاهش غلظت آلاینده‌های جوی از اواسط روز جمعه ۲۳ آذرماه در شهرهای تهران، کرج، اراک و اصفهان خبر داد. به گزارش خبرنگار اقتصادی ایرنا از وزارت راه و شهرسازی، «فریبا گودرزی» کارشناس…

23 آذر 1403 0 دیدگاه

عارف: تسویه حساب سیاسی در شأن نظام ما نیست

تهران- ایرنا- معاون اول رئیس‌جمهور گفت: متاسفانه تسویه حساب‌های سیاسی و باندی که در شأن حکومت و نظام اسلامی نیست، باعث می‌شود گاه ارتباط وزرای سابق و جدید قطع شود و از تمام تجربیات وزیر…

20 آذر 1403 0 دیدگاه

پزشک خانواده، برنامه ملی دولت برای تحقق عدالت در سلامت

ایرنا- دولت چهاردهم قصد دارد طرح «پزشک خانواده و نظام ارجاع» را که در دو دهه گذشته تاکنون بارها در مجلس مصوب شده ولی در مقام اجرا ناموفق بوده است را به سرانجام برساند؛ از…

8 آذر 1403 0 دیدگاه