دسته: ورزش

تمرینات بدنسازی مناسب برای تقویت عضلات شکم

تمرینات بدنسازی مناسب برای تقویت عضلات شکم

اگر نگاه دقیقی به پروسه لاغر شدن یا تناسب اندام بیندازیم متوجه می شوید که لاغری شکم و تقویت عضلات آن سخت‌تر از تمام قسمت‌های بدن است. شاید اصلا تمام قسمت‌های بدن مان روی فرم…

18 آذر 1403 0 دیدگاه

مذاکرات مثبت استقلالی‌ها با کوجو

توافقات با جوئل کوجو انجام شده و اگر اتفاق خاصی رخ ندهد، باید او را مهاجم جدید استقلال دانست. به گزارش فوتبال 360، پیتسو موسیمانه بعد از پذیرش هدایت استقلال، در حال ارزیابی وضعیت فهرست…

17 آذر 1403 0 دیدگاه

جایزه جنجالی به گاریدو و دعوایی که آغاز شد

در شرایطی از سوی کانون مربیان، خوان کارلوس گاریدو به عنوان سرمربی برتر آبان‌ماه انتخاب شده که ماهیت وجود این کانون زیرسوال بوده و حواشی پرشماری ایجاد شده است. به گزارش فوتبال 360، خوان کارلوس…

17 آذر 1403 0 دیدگاه

لغو دیدار اورتون و لیورپول به دلیل طوفان

داربی لیورپول امروز برگزاری نمی‌شود. به گزارش فوتبال 360، داربی مرسی ساید بین لیورپول و اورتون درچارچوب هفته جدید لیگ برتر انگلیس به دلیل طوفان و شرایط نامساعد جوی لغو و به زمان دیگری موکول…

17 آذر 1403 0 دیدگاه

مصدومیت 3 جوان بازیکن استقلال

در آستانه سفر کاروان تیم استقلال به اهواز، سامان فلاح، علیرضا کوشکی و محمدحسین اسلامی به دلیل آسیب‌دیدگی دیدار مقابل فولاد را از دست داده‌اند. به گزارش فوتبال 360، استقلال بعد از انجام دیدار مقابل…

16 آذر 1403 0 دیدگاه

ساکت، سرمربی تیم منتخب سرخابی‌های سابق!

حضور پرشمار بازیکنان سابق استقلال و پرسپولیس در ترکیب نساجی باعث حساسیت مضاعف دوئل فردای سرخ‌پوشان پایتخت برابر حریف قائمشهری شده است. به گزارش فوتبال 360، رقابت‌های هفته یازدهم لیگ برتر فوتبال ایران در شرایطی…

16 آذر 1403 0 دیدگاه

گاریدو: تغییر در ترکیب خیلی عادی است!

سرمربی اسپانیایی پرسپولیس در نشست خبری پیش از جدال با نساجی مازندران، نسبت به انتقادات مطرح‌شده درباره تغییر و تحولات در ترکیب سرخ‌پوشان واکنش نشان داد. به گزارش فوتبال 360، پرسپولیس از حیث امتیازآوری، بهترین…

16 آذر 1403 0 دیدگاه
تمرینات ورزشی موثر برای کاهش وزن و افزایش انرژی

تمرینات ورزشی موثر برای کاهش وزن و افزایش انرژی

تمرینات ورزشی یکی از بهترین روش‌ها برای حفظ سلامتی و بهبود وضعیت جسمانی هستند. کاهش وزن و افزایش انرژی دو هدف مهم برای بسیاری از افراد است که با انجام تمرینات ورزشی مناسب، می‌توانند به…

16 آذر 1403 0 دیدگاه

تمدید قرارداد همه ستاره‌های تراکتور به جز دو نفر!

سعید مظفری‌زاده می‌گوید قرارداد تمام بازیکنان مورد نظر اسکوچیچ به استثنای یکی دو نفر تمدید شده است. به گزارش فوتبال 360، یکی از خبرهای قابل‌توجه روز چهارشنبه 14 آذرماه 1403 تمدید قرارداد چندین بازیکن تیم…

15 آذر 1403 0 دیدگاه

بدترین بازی فصل رئال مادرید مقابل بیلبائو

اتلتیک بیلبائو سرانجام پس از 10 سال موفق به شکست دادن رئال مادرید شد. به گزارش فوتبال 360، رئال مادرید از چارچوب دیدارهای هفته شانزدهم لالیگا اسپانیا میهمان بیلبائو بود و در نهایت در شب…

15 آذر 1403 0 دیدگاه

آرنولد گل‌سازترین مدافع تاریخ لیگ برتر انگلیس

ترنت الکساندر آرنولد با ارسال 2 پاس گل دیگر مقابل نیوکاسل، گل‌سازترین مدافع تاریخ لیگ برتر شد. به گزارش فوتبال 360، ترنت الکساندر آرنولد مقابل نیوکاسل، سرانجام برای دومین دیدار در فصل جاری لیگ برتر…

15 آذر 1403 0 دیدگاه

تقابل استقلال و یحیی؛ موسیمانه به دنبال استراماچونی‌شدن

استقلال در رویارویی‌های اخیر برابر تیم‌های یحیی گل‌محمدی ناکام بوده و حالا بهترین فرصت در اختیار پیتسو موسیمانه قرار گرفته تا انتقام آبی‌پوشان را از کاپیتان اسبق تیم ملی و پرسپولیس بگیرد. به گزارش فوتبال…

14 آذر 1403 0 دیدگاه

چگونگی اوج گرفتن لیورپول

مربی هلندی برای آلکساندر آرنولد، گراونبرخ و ژوتا نقش‌های متفاوتی در نظر گرفته است. به گزارش فوتبال 360 و به نقل از اکیپ، آرنه اسلوت بعد از برد دو بر صفر یکشنبه شب لیورپول مقابل…

14 آذر 1403 0 دیدگاه

حمله زودهنگام کارترون به رکوردهای مورایس

سپاهان با وجود کنار ماندن از بازی‌های لیگ قهرمانان آسیا‌2 نشانه‌ بزرگی از حرکت به سمت بهبود نشان داد. به گزارش فوتبال 360، سپاهان در آخرین بازی مرحله گروهی لیگ قهرمانان آسیا2 در شهر دوشنبه…

14 آذر 1403 0 دیدگاه

درخشش تعویضی‌ها ترکیب پرسپولیس را تغییر می‌دهد

درخشش اوستون اورونوف و سروش رفیعی در جریان بازی با الشرطه باعث شده تا احتمال بازگشت آن‌ها به ترکیب اصلی پرسپولیس برای دیدار با نساجی زیاد باشد. به گزارش فوتبال 360، پس از برتری نفس‌گیر…

14 آذر 1403 0 دیدگاه