بایگانی‌ها

املت، یکی از انواع غذاهای ساده و راحت است و البته طرفداران فراوانی دارد. انواع املت که بیشتر در وعده صبحانه سرو می‌شوند، دنیای وسیعی دارند و هر فرد می‌تواند املتی براساس ذائقه و مواد…

صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روز است و انتخاب مواد مغذی و مناسب برای آن، می‌تواند تاثیر بسزایی بر سلامتی و انرژی شما در طول روز داشته باشد. اسموتی‌ها یکی از گزینه‌های ایده‌آل برای صبحانه هستند.…

ساندویچ فوری یکی از غذاهای بسیار سریع و خوشمزه می باشد که می توانید برای صبحانه یا شام به سرعت تهیه کنید. در این پست سه نوع ساندیچ فوری به شما یاد خواهیم داد که طعم…

ورزشکاران حرفه‌ای همواره درباره روتین ورزشی خود بسیار جدی هستند. زومبا ورزشی همراه با رقص و شادابی است که در عین حال در کالری‌سوزی، انعطاف‌پذیری و تقویت عضلات سراسر بدن تاثیرگذار می‌باشد. بر اساس آمارها،…

زومبا چیست؟ زومبا یک روش و تمرین ورزشی برای شادابی و سلامتی و تناسب اندام است که در دهه ۹۰ میلادی بتو و آلبرتو طراحی و ایجاد شده است. این ورزش به عنوان یک فعالیت…

مایلید این‌بار برای تناسب اندام زومبا در خانه را امتحان کنید؟ میانه‌تان با آموزش زومبا و رقص چطور است؟ زومبا در خانه برای لاغری یک انتخاب هوشمندانه و شاد است! این ورزش هیجان‌فواید جسمی، روحی…

  فواید زومبا برای لاغری (Zumba)، که نوعی از تمرینات هوازی و نرمشی در قالب حرکات موزون است، و در آن تمامی عضلات بدن درگیر می شوند، که افزایش چربی سوزی را به همراه دارد، بسیار است. زومبا، با…

    تاریخچه فست فود و پیدایش آن در ایران و جهان آیا در مورد تاریخچه پیدایش فست فود در ایران و جهان مقاله ای خوانده اید؟ آیا اطلاع دارید اولین پیتزا فروشی در کجا افتتاح شد؟…

  به امروز شاهد تغییرات چشمگیری در همه ی ابعاد زندگی بوده و آنها را لمس کرده ایم. هیچ یک از ما شبیه بیست سال پیش لباس نمی پوشیم، فکر نمی کنیم و حتی شکل…

تاریخ موسیقی ایران نگاهی است به موسیقی در فلات ایران و مناطق همجوار آن که از نظر فرهنگی دارای سابقهٔ مشترکی هستند. این پژوهش از دوران پیش از تاریخ و دوران باستانی آغاز شده و با گذر از مراحل مختلف و عبور از نقاط…

مقدمه هنرهای تجسمی به عنوان یکی از مهم‌ترین شاخه‌های هنر، تأثیرات عمیق و گسترده‌ای بر فرهنگ‌های مختلف در طول تاریخ بشر داشته‌اند. این هنرها که شامل نقاشی، مجسمه‌سازی، طراحی و دیگر فرم‌های بصری هستند، نقش…

کتاب ادبیات فاخر فارسی به قلم محمدرضا زادهوش، به شاعران و نویسندگانی در تاریخ گرانبهای ایران می‌پردازد که نهایت تلاش آنان نمادپردازی نبوده، بنابراین کشف پیام آنان تنها با تحلیل نمادها امکان‌پذیر نیست و احتیاج به تفاسیر بیشتری دارد. هنرمندان…

میراث جهانی یونسکو نام عهدنامه‌ای بین‌المللی است که در تاریخ ۱۶ نوامبر ۱۹۷۲ میلادی به تصویب کنفرانس عمومی یونسکو رسید. موضوع آن حفظ آثار تاریخی، طبیعی وفرهنگی بشر است که اهمیت جهانی دارد و متعلق…

عباس کیارستمی، سینماگر نامور ایرانی که توانست به تنهائی طی سال‌ها پرچم سینمای ایران را درشماری از جشنواره‌های معتیر سینمائی جهان افراشته نگهدارد، در روز ۲۱ ژوئن سال ۱۹۴۰ در تهران به دنیا آمد. او…

یکی از اصول اولیه و ضروری صبحانه ایرانی مرباست. هیچ چیزی جای مرباهای رنگارنگ، خوش طعم و خوش عطر را سر سفره صبحانه پر نمیکند. مربای هویج مثل مربای آلبالو و به یکی از رایج ترین و پرطرفدارترین مرباهاست. تهیه مربای هویج هم…